那么，面对这样的情况，我们该如何应对，才能在婚姻中重新找回那份温情呢？

第一，主动沟通，创造安全空间。找一个双方都放松的时刻，用平和的语气表达你的感受，告诉他你注意到了他的变化，并且你希望两人能够一起面对。记住，沟通时避免指责，而是表达你的担忧和期待，为他提供一个开放、无压的环境去表达自己。

第二，增加共同活动，重建情感链接。试着规划一些只属于你们两人的时光，无论是周末的短途旅行，还是晚上的电影之夜，都能有效增进彼此的了解和亲密感。在这些活动中，多关注他的感受，鼓励他分享想法，让他感受到自己在关系中的价值和重要性。

第三，学会倾听，给予正面反馈。很多时候，人们之所以选择沉默，是因为觉得说了也没用。因此，当他终于开口时，无论内容如何，都要给予他全神贯注的倾听，并通过点头、眼神交流等非言语方式表达你的关注。更重要的是，给予正面反馈，哪怕只是简单的“我理解你的感受”，都能让他感受到被看见、被听见的温暖。

第四，共同成长，保持新鲜感。婚姻不是爱情的终点，而是另一段旅程的开始。鼓励彼此追求个人兴趣，同时寻找共同的兴趣点，不断学习新知识，保持对彼此的好奇心和探索欲。这样，即使岁月流转，你们依然能在对方身上发现新的魅力。

记住，婚姻是一场漫长的修行，需要双方共同努力，不断调整和适应。当你开始关注并理解他那些不经意的冷淡行为背后所隐藏的心思时，你们的关系就已经迈出了改善的第一步。别让冷漠成为婚姻的绊脚石，用爱和智慧，共同守护这份来之不易的缘分。